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Spielend Stress abbauen – Ab Februar im BFI Wien Kurskatalog

Wir freuen uns sehr, dass wir eine Kooperation mit dem Berufsförderungsinstitut Wien (BFI Wien) abschließen konnten. Das Seminar „Spielend Stress abbauen: SimyLife Einstiegsseminar“ startet am 14.02.2018 und ist bereits unter folgendem Link buchbar.

Der erste Kurs wird vom 14.02.2018 bis 28.02.2018 (jeweils Mittwoch 18 – 19:35 Uhr) laufen und richtet sich an folgende Teilnehmer:

– Alle, die Stress im Alltag als Belastung empfinden und einfache Methoden suchen, um ihr Wohlbefinden und ihr Vitalität zu erhöhen
– Alle, die mehr über sich und ihren mentalen und physischen Umgang mit Stressoren erfahren wollen – wie viel Störung verträgt ihr Leben?

Inhalte

– Unterschiede zwischen aktivierendem und belastendem Stress
– Körperwahrnehmung: versteckte Stressoren erkennen
– Methoden zur Steigerung von Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit
– Methodenevaluation: Messung der Wirksamkeit von Entspannungstechniken
– Qualitatives Feedback zur persönlichen Wirksamkeit
– Spielerische Elemente zur Entspannung

Berufliche Verwendung

– Sie kennen die Unterschiede zwischen aktivierendem und belastendem Stress.
– Sie entwickeln erhöhte Achtsamkeit für versteckte Stressoren und deren Auswirkungen.
– Sie können die richtigen Trainingsmethoden auswählen und einsetzen, um beruflich belastende Situationen besser zu meistern und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern.

Wir freuen uns über eure Teilnahme.

Link zur Anmeldung: Spielend Stress abbauen: SimyLife Einstiegsseminar