SimyBusiness
Spüren, erleben, spielen
In unseren eigens entwickelten Stressmanagement Seminaren erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung aus dem Yi Gong, Thai Chi, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechnik, Mentaltraining und vieles mehr. Mit dem SimyBall wird die persönliche Wirksamkeit überprüft und dank faszinierender Spiele-Apps, die auf Konzepte aus den Bereichen Stressbewältigung und Mentaltraining aufbauen, verstärkt.
Seminare
Spüren, erleben, spielen
In unseren eigens entwickelten Stressmanagement Seminaren erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung aus dem Yi Gong, Thai Chi, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechnik, Mentaltraining und vieles mehr. Mit dem SimyBall wird die persönliche Wirksamkeit überprüft und dank faszinierender Spiele-Apps, die auf Konzepte aus den Bereichen Stressbewältigung und Mentaltraining aufbauen, verstärkt.
Analyse des Wohlbefindens auf Basis fundierter Biofeedback-Methoden mit dem SimyBall
Bewusstsein schaffen. Start mit bewegungsorientierten Übungen und Spielen
Die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung
Ermittlung der persönlich hilfsreichsten Methoden dank Visualisierung und Monitoring mit dem SimyBall
Aktive Trainingsunterstützung während und zwischen den Einheiten mit dem SimyBall
Nutzen
EFFEKTIVERE MITARBEITER
Durch mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit
STEIGERUNG, KUNDENZUFRIEDENHEIT
Dank motivierter Mitarbeiter
BESSERE UNTERNEHMENSERGEBNISSE
Dank verbessertem Umgang mit stressigen Verhandlungssituationen
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSVORSORGE
Dank verbessertem Umgang mit stressigen Verhandlungssituationen
Angebot
DAUER
– Ca. 3 Stunden
– Am Nachmittag (Empfehlung)
INHALTE UND MEHRWERTE
– Bewusstsein schaffen für die Themen Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit
– Einblick in verschiedene Methoden zur Entspannung und Aktivierung
– Qualitative Unterstützung mit dem SimyBall (Biofeedback)
– Praktische Übungen für den Alltag
– Spielerische Elemente mit dem SimyBall und Spiele-Apps
AGENDA
– Vorstellung und Einführung
– Wie geht es mir eigentlich?
– Wie kann ich meine Körperwahrnehmung schärfen?
– Was hindert mich an mehr Vitalität und Wohlbefinden?
– Wie kann ich meine Vitalität und Wohlbefinden steigern?
– Wie und warum können mir virtuelle Spiele dabei helfen?
DAUER
– 8 Wochen / 16 Module
– 2 Module pro Woche je 1 Stunde
INHALTE UND MEHRWERTE
– Bewusstsein schaffen für die Themen Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit
– Erlernen verschiedener Methoden zur Entspannung und Aktivierung
– Qualitative Unterstützung mit dem SimyBall (Biofeedback)
– Zahlreiche praktische Übungen für den Alltag
– Spielerische Elemente mit dem SimyBall und Spiele-Apps
AGENDA (Beispiel für ein Modul)
– Bewusstsein schaffen und Warm up
– Analyse der Ist-Situation mit dem SimyBall
– Atemtechnik und Konzentrationsübungen
– Wirksamkeitsanalyse
– Spielerische Elemente zum Abschluss
DAUER
– Bis zu 20 Stunden nach Vereinbarung
INHALTE UND MEHRWERTE
– Individuelle Schwerpunktsetzung aus den 16 Modulen der Prävention
– Austesten der Entspannungsfähigkeit und Bedarfsplanung
– Persönliches Entwicklungstraining
– Individuelle Zeitgestaltung
Kontaktieren Sie uns!
Wir machen Ihnen gerne auch ein maßgeschneidertes Angebot.